Nước ép cần tây là một loại thức uống được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và những lợi ích sức khỏe tiềm năng. Tuy nhiên, liệu những lợi ích này có thực sự đáng kể hay chỉ là lời đồn thổi?
Mặc dù nước ép cần tây có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe, nhưng nó không phải là một loại “thần dược” có thể chữa khỏi mọi bệnh. Các nghiên cứu về nước ép cần tây vẫn còn hạn chế, và cần có thêm nghiên cứu để xác định hiệu quả của nó ở người.
5 sự thật đáng kinh ngạc về nước ép cần tây
Cần tây cung cấp chất xơ
Khi làm nước ép cần tây, bạn có thể lựa chọn lọc hoặc không lọc. Nước ép cần tây lọc sẽ loại bỏ phần bã, trong đó có chứa chất xơ. Chất xơ rất quan trọng cho sức khỏe đường ruột, giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Do đó, nước ép cần tây không lọc được coi là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe đường ruột. Nó cung cấp đầy đủ chất xơ, giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng khác một cách hiệu quả.
Ngoài ra, nước ép cần tây không lọc cũng có vị ngon hơn và có nhiều lợi ích sức khỏe hơn. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do gốc tự do gây ra. Nước ép cần tây không lọc cũng có thể giúp giảm huyết áp, giảm viêm, và tăng cường hệ miễn dịch.
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thức uống tốt cho sức khỏe đường ruột, nước ép cần tây không lọc là một lựa chọn tuyệt vời. Bạn có thể làm nước ép cần tây không lọc bằng cách cho cần tây vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau đó, bạn lọc hỗn hợp qua rây để loại bỏ bã.
Nước ép cần tây không phải là thực phẩm giàu calo
Nước ép cần tây là một loại thức uống phổ biến, đặc biệt là ở những người muốn giảm cân. Nhiều người có thói quen uống nước ép cần tây vào buổi sáng với hy vọng thay thế bữa sáng. Tuy nhiên, liệu điều này có thực sự hiệu quả?
Nước ép cần tây có hàm lượng calo thấp, chỉ khoảng 10 calo mỗi cốc. Điều này khiến nhiều người tin rằng nó có thể được sử dụng để thay thế bữa sáng mà không ảnh hưởng đến lượng calo nạp vào cơ thể.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng lượng calo không phải là yếu tố duy nhất cần xem xét khi lựa chọn thức ăn. Các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như protein, chất xơ, và vitamin và khoáng chất cũng quan trọng không kém.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp cho cơ thể năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Bữa sáng nên bao gồm đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động hiệu quả.
Nếu bạn đang muốn giảm cân, bạn vẫn có thể uống nước ép cần tây vào buổi sáng, nhưng hãy kết hợp nó với các thực phẩm khác để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Nước ép cần tây không dành cho tất cả mọi người
Nước ép cần tây là một loại thức uống bổ dưỡng, nhưng nó có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Một số người có hệ tiêu hóa yếu, chẳng hạn như những người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS), có thể gặp vấn đề khi tiêu hóa nước ép cần tây.
Điều này là do cần tây chứa nhiều carbohydrate có thể lên men hoặc FODMAP. Khi tiêu hóa, các carbohydrate này có thể gây đầy hơi, khó chịu, và tiêu chảy.
Nếu bạn gặp vấn đề về tiêu hóa sau khi uống nước ép cần tây, bạn nên tránh uống loại thức uống này. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xem liệu các triệu chứng của bạn có phải do rối loạn tiêu hóa như IBS gây ra hay không.
Gia công thực phẩm chức năng cần tây tại nhà máy Tadaphaco
Tadaphaco là nhà máy gia công thực phẩm chức năng uy tín, có kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực này. Nhà máy sử dụng công nghệ hiện đại, quy trình khép kín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Đối với thực phẩm chức năng cần tây, Tadaphaco sử dụng nguồn nguyên liệu cần tây tươi, sạch, được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt. Sản phẩm được chiết xuất theo quy trình hiện đại, giữ nguyên được các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.Tadaphaco tự tin mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng cao, đáp ứng mọi yêu cầu.
Sức khỏe và đời sống 
Leave a comment